érdekében. A tested jelzéseinek meghallgatása az első lépés az erő, a kényelem és az önbizalom megőrzéséhez a mindennapi mozgás során.
A nyikorgó vagy fájdalmas csípőízület esetén elengedhetetlen a mielőbbi orvoshoz fordulás. Sokan halogatják az orvoshoz fordulást, mert a tünetek jönnek-mennek, vagy azt feltételezik, hogy az ízületi problémák csak az idősebb embereket érintik. A valóságban az ízületi problémák bármilyen életkorban előfordulhatnak, különösen azoknál, akik fizikailag aktívak, akiknek korábban volt sérülésük, vagy akik hosszú időt töltenek ülve vagy ismétlődő mozdulatokat végeznek. Egy orvos, például ortopéd szakorvos, sportorvos vagy gyógytornász, fizikális vizsgálattal, és
