van.
Miért dagadnak meg először a bokák?
A testedben minden sejt aktivál egy mikroszkopikus pumpát, amely a nátriumot és a káliumot oda-vissza mozgatja. Ez a pumpa nem csak dísz – egyfajta kapuőrként is funkcionál, amely megakadályozza, hogy a folyadékok a környező szövetekbe kerüljenek.
Amikor a B1-vitamin szintje csökken, az egész rendszer lelassul. Gondoljunk csak egy pincei fenékvízszivattyúra vihar után: ha a motor leáll, a víz nem vár türelmesen kint. Átterjed a padlón, bekúszik a ruhák alá, és átázott rendetlenséget hagy maga után. Az alsó lábszárak is ugyanígy működnek. Az első dolog,
