esetében a szakértők napi egy tojás fogyasztását tartják elfogadhatónak, amennyiben egészségi állapotuk megengedi; azonban heti öt-hat tojás elfogyasztása akár 30%-kal is növelheti a szívbetegségek kockázatát. A várandós nőknek heti három-négy tojás fogyasztása javasolt (cukorbetegség vagy egyéb szövődmények hiányában), míg más esetekben a tojásfogyasztást csak az orvos utasítása szerint szabad módosítani.
A többi a következő oldalon
