nem ideális a szív egészsége szempontjából.
Egy olajban főtt tükörtojás átlagosan 90–100 kalóriát tartalmaz. Ez valamivel magasabb, mint egy főtt tojásé, de még mindig viszonylag alacsony sok más reggeli lehetőséghez, például péksüteményekhez vagy feldolgozott gabonapelyhekhez képest.
Fedezzen fel többet
a lassú főzőben készült
snack
kenyérről
Melyiket válassza?
A válasz a személyes egészségügyi céljaitól és életmódjától függ. Ha fogyni, csökkenteni szeretné a koleszterinszintjét vagy a zsírbevitelt, a főtt tojás a jobb választás. Sovány, könnyen emészthető és hosszan tartó energiát biztosít.
Ha értékeled az ízt, az állagot és a változatosságot, a tükörtojás
