- Zuhanyozás edzés vagy erős izzadás után. Azoknak, akik rendszeresen sportolnak, fizikailag dolgoznak, vagy meleg és párás éghajlaton élnek, minden erős izzadás után zuhanyozniuk kell. A bőrön maradt izzadság elősegíti a baktériumok szaporodását, a
természetes védőrétegének regenerálódását. Azoknak, akik nem izzadnak sokat, vagy bőrproblémákkal küzdenek, kerülniük kell a teljes test napi mosását, mivel ez megzavarhatja a bőr mikrobiomját, és az ekcéma vagy a túlérzékenység súlyosbodásához vezethet.
A gyakorlatban a kétnaponta, két-három naponta történő zuhanyzás sok felnőttnél jól működik. A zuhanymentes napokon a frissesség fenntartható egyszerűen kéz- és arcmosással, valamint dezodor használatával.
