Kimutatták, hogy az étrendi változtatásokkal és a fokozott fizikai aktivitással történő fogyás csökkenti a májzsírt és a gyulladást.
A kiegyensúlyozott, alacsony hozzáadott cukor- és telítettzsírtartalmú étrend, a rendszeres aerob és ellenállásos testmozgással kombinálva javítja az inzulinérzékenységet és támogatja a máj egészségét. Ugyanilyen fontos a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése és a társbetegségek (cukorbetegség, magas vérnyomás) kezelése.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha tartós fáradtságot, megmagyarázhatatlan hasi kellemetlenséget vagy megnagyobbodást, sárgaságot, könnyen kialakuló véraláfutásokat vagy rendellenes vérvizsgálati eredményeket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. A veszélyeztetett embereknek rendszeres ellenőrzéseken kell részt venniük, még akkor is, ha
