lebontását (10✓).
Keverjen össze friss gyömbért, citromot és egy kevés nyers mézet meleg vízzel egy hatékony napi tüdőtonikért.
- Használjon mézet és citromot a torok megnyugtatására és a váladék fellazítására.
A nyers méz nemcsak nyugtató hatású; antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy 2021-es, a BMJ Evidence-Based Medicine című folyóiratban megjelent metaanalízis kimutatta, hogy a méz hatékonyabb a köhögés és a torokfájás tüneteinek enyhítésében, mint a vény nélkül kapható köhögés elleni szirupok (11✓).
A citrom C-vitamint és citromsavat tartalmaz, amelyek természetes módon hígítják a nyálkát.
Használati utasítás:
Keverjen össze 1 evőkanál
