Tanuld meg, hogyan készítsd el helyesen ezt az italt, hogy kihasználd az összes gyógyhatását a cukor megváltoztatása nélkül.
Szükséges hozzávalók:
2 púpozott evőkanál szárított hibiszkuszvirág (használat előtt mindenképpen öblítsd le gyorsan hideg vízzel, hogy eltávolítsd a port).
1 liter tisztított víz.
Frissen facsart leve 1 vagy 2 citromból.
Aranyszabály: Ha gyulladáscsökkentőként próbálod használni, kerüld a finomított cukrot. Ehelyett csak egy kevés tiszta steviát vagy szerzetesgyümölcsöt használj az ételeid édesítésére.
Lépésről lépésre történő elkészítés:
Öntsön egy liter vizet egy fazékba, és közepes lángon forralja fel, amíg el nem éri a forráspontját.
