különösen igaz hajnali 2:00 és 6:00 óra között, amikor a test az egyik legérzékenyebb időszakon megy keresztül. Ebben az időszakban a vér kissé besűrűsödhet, a kortizolszint emelkedni kezd, és a pulzusszám drámaian ingadozik.
A 65 év felettiek – és különösen a 75 év felettiek – esetében bizonyos alvási szokások jelentősen növelhetik a kockázatot.
Ezen szokások közül sok ártalmatlannak tűnik, de valójában felboríthatják a szíved egyensúlyát éjszaka.
Íme öt gyakori éjszakai hiba, amelyek a kardiológusok szerint növelhetik a szívroham vagy a stroke kockázatát alvás közben.
5 éjszakai hiba, ami befolyásolhatja a
