Egy kardiológus szerint az alvási pozíció károsíthatja a szívet, még akkor is, ha nem is tud róla, és a legtöbb ember nem is tud erről. Folytasd az olvasást az első hozzászólás LINKJÉN.

most már tudod.

3. Amikor számít, melyik oldalon alszol.

Az orvostudományban a részletek számítanak. Bizonyos helyzetekben kulcsfontosságú, hogy melyik oldalon alszunk.

Szívelégtelenség esetén: A szívelégtelenségben szenvedők ösztönösen kerülik a bal oldalukon alvást. Miért? Mert ez a testhelyzet nyomást gyakorol a tüdőre, ami légzési nehézséget okoz. Emellett túlzott nyomást gyakorol a szívbillentyűkre. A test természeténél fogva a jobb oldalt részesíti előnyben.

A gyomor-nyelőcső reflux betegség (GERD) esetében az ellenkezője igaz. A refluxban szenvedők számára nagy előny, ha a bal oldalukon alszanak. A gyomor anatómiailag a nyelőcső alatt helyezkedik el, és a gravitáció