Egy kardiológus szerint az alvási pozíció károsíthatja a szívet, még akkor is, ha nem is tud róla, és a legtöbb ember nem is tud erről. Folytasd az olvasást az első hozzászólás LINKJÉN.

segít a sav a helyén tartásában. Ha a jobb oldaladra fordulsz, a sav felemelkedhet, és ez a szörnyű égő érzés felébreszthet az éjszaka közepén.

Várandós nők számára: A bal oldal ideális számukra. Az alsó üreges véna, a test legnagyobb vénája, a gerinc jobb oldalán fut. Ha egy terhes nő hanyatt alszik, a méh súlya összenyomja ezt a vénát, csökkentve a vénás vér visszaáramlását a szívbe. Ez szédülést, légszomjat és a baba oxigéndús vérellátásának csökkenését okozhatja.

4. A teniszlabda trükk: egy egyszerű trükk a jobb alváshoz.

„De Dr. André” – mondhatnád –, „oldalamon alszom