Egy kardiológus szerint az alvási pozíció károsíthatja a szívet, még akkor is, ha nem is tud róla, és a legtöbb ember nem is tud erről. Folytasd az olvasást az első hozzászólás LINKJÉN.

tény, ami meglephet: a túl kevés alvás (kevesebb, mint 6 óra) 14%-kal növeli a halálozás kockázatát. A túl sok alvás (több, mint 9 óra) 34%-kal növeli a kockázatot. Tehát a túl sok alvás veszélyesebb, mint a túl kevés alvás? Valójában a túl sok alvás nem okoz betegséget; ez annak a jele, hogy a szervezet megpróbálja helyrehozni a meglévő károkat – depressziót, krónikus gyulladást, elhízást, pajzsmirigy-alulműködést és akár alvási apnoét is – anélkül, hogy észrevenné. A túl sok alvás tünet, nem ok. Ha 10-11 órát alszik, és mégis kimerülten ébred, a