szív pihen. Ez az az időszak, amikor a hormonok egyensúlyba kerülnek. Ez az az időszak, amikor regenerálódunk. És ha rosszul csináljuk, az olyan, mintha minden este elvinnénk az autónkat a szerelőhöz, és ahelyett, hogy megjavítanánk, arra kérnénk, hogy egy kalapács segítségével tönkretegye a motort. Vajon működni fog? Olvassunk tovább, mert a legújabb tudományos eredmények alapján megmutatom, melyik a legjobb és melyik a legrosszabb alvási pozíció. (Dr. André Wambier munkája alapján) Főbb pontok: Fontos az alvási pozíció: az oldalunkon alvás optimális az agy egészsége szempontjából, míg a hátunkon alvás veszélyes lehet,
Egy kardiológus szerint az alvási pozíció károsíthatja a szívet, még akkor is, ha nem is tud róla, és a legtöbb ember nem is tud erről. Folytasd az olvasást az első hozzászólás LINKJÉN.
