Egy kardiológus szerint az alvási pozíció károsíthatja a szívet, még akkor is, ha nem is tud róla, és a legtöbb ember nem is tud erről. Folytasd az olvasást az első hozzászólás LINKJÉN.

Az oldalt alvás további előny. Miért? A tudósok felfedezték, hogy a gravitáció és a gerinc megfelelő beállítása elősegíti a méreganyagok kiürülését a fejből. Tisztább elmével ébredsz. A rossz testhelyzetben alvás olyan, mintha a szennyes ruhákat szennyes vízben próbálnád kimosni: egyszerűen nem tisztulnak meg.
1. A legrosszabb testhelyzet emberek milliói számára.
  A háton alvás a lehető legrosszabb testhelyzet bárki számára, aki alvási apnoéban szenved. Ha szeretsz háton aludni, itt az ideje, hogy megváltoztasd a szokásaidat. Riasztó statisztika: a középkorú férfiak 34%-a és a nők 17%-a szenved alvási apnoéban, és a