Egy kardiológus szerint az alvási pozíció károsíthatja a szívet, még akkor is, ha nem is tud róla, és a legtöbb ember nem is tud erről. Folytasd az olvasást az első hozzászólás LINKJÉN.

Aranyhaj története: „Ez az ágy túl kemény. Ez túl puha. De ez tökéletes!” Ez a választás azonban közvetlenül befolyásolja, hogy az agy hogyan üríti ki a neurológiai salakanyagokat. Az agynak van egy vízelvezető rendszere, az úgynevezett glimfatikus rendszer. Mély alvás közben az agysejtek szó szerint akár 60%-kal is zsugorodnak, lehetővé téve az agy-gerincvelői folyadék keringését és a nap folyamán felhalmozódott méreganyagok kiürülését. Olyan ez, mint egy mosogatógép az agy számára.És
íme a lényeg: ez a tisztulási folyamat akkor optimális, ha oldalt fekve alszol, függetlenül attól, hogy melyik oldalon.