Felejtsd el a kalciumot! Ez a trópusi gyümölcs háromszor gyorsabban keményíti meg a csontokat, és VISSZAFORDÍTJA a csontritkulást, amiről az orvosok azt mondták, hogy végleges. A törések 21 nap alatt lehetetlenek.

nem klinikai vizsgálatokban kimutatták, hogy képes javítani az oszteoblasztok, az új csontot építő sejtek differenciálódását .

Egyéb potenciális gyümölcsök: Az ananász, amely gazdag C-vitaminban, a megnövekedett csontsűrűséggel hozható összefüggésbe , míg az olyan gyümölcsök, mint a törpecseresznye és a berkenye, védő hatást mutattak állatmodellekben . Még a banánhéjat is vizsgálták csontképző potenciáljuk szempontjából .

Recept: Soursop és Ananász Smoothie csontoknak

Ez a recept két olyan gyümölcsöt kombinál, amelyek potenciálisan jótékony hatással lehetnek a csontok egészségére.Hozzávalók:

1 csésze soursop pép (friss vagy fagyasztott, cukor nélkül).

1 csésze apróra vágott ananász (C-vitamint tartalmaz).

½ csésze