kerülése. Ez azt jelenti, hogy nem szabad sült krumplit, burgonyát, cukros italokat, feldolgozott húsokat (hamburger, hot dog, kolbász és szárított hús), vörös húst, cukrozatlan gyümölcsleveket, finomított liszteket, kereskedelmi forgalomban kapható édességeket vagy vajat fogyasztani. A Corriere della Sera újságban a szakértő így nyilatkozott: „Jobb emberi ételeket fogyasztani: teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, zöldségeket, gyümölcsöket és csak alkalmanként húst.” Most már tudjuk, hogyan fogyjunk diéta nélkül, köszönhetően Dr. Berrino egyszerű szabályainak, amelyek nem igényelnek erőfeszítést, de eredményeket hoznak, amennyiben gondosan betartjuk őket.Ki ne álmodna arról, hogy diéta nélkül fogyjon ? Különösen most,
Franco Berrino onthult: “Om af te vallen heb je no diëten nodig, alleen deze 4 simpele regels.” (1/2)
