banánnak olyan egészségügyi előnyei vannak, amelyeket nem szabad alábecsülni. Kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás, különösen C- és B6-vitaminban gazdag. Magas szénhidráttartalmának, különösen a természetes cukroknak, például a glükóznak, a fruktóznak és a szacharóznak köszönhetően gyors energiát biztosít. Káliumban gazdag, jótékony hatással van a szív egészségére és segít fenntartani a normál vérnyomást.
A többi a következő oldalonMivel a banán klimakterikus gyümölcs, amely a szüret után érik be, az érettség különböző szakaszaiban fogyasztható. A banán kiválasztása és érettsége elsősorban ízlés kérdése. Az édesebb és kevésbé kemény, teljesen érett banán ideális turmixokhoz
