megkönnyítheti a légzést (16✓).
Használati utasítás:
Adjon néhány csepp illóolajat egy tál forró vízhez, és élvezze a gőzbelégzést.
Igyon kakukkfű- vagy édesgyökér-teát.
Párologtassa el eukaliptusz- vagy borsmentaolajat a szobájában (soha ne nyelje le az illóolajokat).
Az illóolajokat mindig megfelelően hígítsa, és csak kiváló minőségű, nagy tisztaságú termékeket használjon.
- Aludjon megemelt testhelyzetben, és tartsa nyitva a légutait. Amikor laposan alszik, a nyálka hajlamos felgyűlni a mellkasában és a torkában. A fej és a felsőtest felemelése segít a gravitációnak eltávolítani a nyálka egy részét.
A többi a következő oldalonMit kell tenni:
Aludj
