Egy kardiológus szerint az alvási pozíció károsíthatja a szívet, még akkor is, ha nem is tud róla, és a legtöbb ember nem is tud erről. Folytasd az olvasást az első hozzászólás LINKJÉN.

2. testhelyzet bárki számára, aki alvási apnoéban szenved. Ha szeretsz háton aludni, itt az ideje, hogy megváltoztasd a szokásaidat. Riasztó statisztika: a középkorú férfiak 34%-a és a nők 17%-a szenved alvási apnoéban, és a túlnyomó többségük nincs is tudatában ennek. Amikor háton alszol, a gravitáció hátrahúzza a nyelvedet és a torkod lágy szöveteit, elzárva a légutakat.

A horkolás és a partnered zavarása mellett a tested extrém kimerültségbe kerül, mivel küzd az oxigénért. A szén-dioxid szintje megemelkedik, szívritmuszavarok alakulnak ki, a vérnyomás megugrik, és a stroke, valamint a szívroham kockázata